肥満指数BMIの計算式　メタボリックシンドロームの知識と予防

肥満指数BMIの計算式

メタボリックシンドロームの予防には肥満にならないよう心がけ、適正体重を維持することが大切です。

肥満度をチェックするのに身長と体重から計算されるBIM（肥満指数）という数値を用いてます。

肥満指数BMIの計算式は次のとおりです。

体重（kg）÷ { 身長（m）× 身長（m）}= BMI（肥満度）

日本肥満学会による判定基準では、統計上、最も病気になりにくいBMI22を標準としました。これは統計上BMI22の人が高血圧や高脂血症、糖尿病などに一番かかりにくいことが分かっているためです。

BMI25以上は肥満と判定されます。肥満であってもが高血圧や高脂血症、糖尿病が無い場合は病気ではありませんが、そうした病気にかかる可能性が高いので注意が必要です。

例えば身長が162cm、体重が65kgの人の場合は、

63kg ÷ {1.62m × 1.62m } = 24.005487

BMIは約24なので、標準の範囲内であり、肥満ではないということです。